Ter um abdômen bonito eleva a autoestima, certo? Não importa a idade, todos queremos estar em forma. Por outro lado, sabemos que o excesso de gordura visceral pode ser o ponto de partida para uma série de problemas de saúde.
Para ter um corpo em harmonia com saúde e bem-estar cada vez mais os brasileiros estão se submetendo a abdominoplastia.
Seja por vontade própria, seja por recomendação médica se está lendo esse texto agora isso quer dizer que planeja fazer a abdominoplastia em breve.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica o procedimento é o terceiro mais procurado nas clínicas. A abdominoplastia fica atrás apenas das cirurgias para colocação de implante de silicone nos seios e lipoaspiração, respectivamente.
Talvez você saiba, talvez não, mas o pós operatório é um momento chave para conseguir o resultado esperado e evitar complicações. Desse modo compreender cada etapa do processo é fundamental para o paciente.
Então vou te mostrar quase são os principais cuidados no dia a dia para quem fez abdominoplastia e dicas para ajudar seu corpo a se recuperar com saúde.
Leia o texto até o final e saiba de tudo sobre abdominoplastia agora mesmo.
O que é uma abdominoplastia?
Antes de mais nada a abdominoplastia é uma cirurgia plástica. Só para exemplificar isso significa que, para fazer a cirurgia é necessário indicação médica.
Por ser um procedimento usado para cuidar de toda a região abdominal a indicação da abdominoplastia costuma ser para pessoas que já tentaram outras alternativas para definir e firmar a barriga como reeducação alimentar e exercícios.
Durante a abdominoplastia o cirurgião é capaz de:
- Acabar com a gordura localizada no abdômen;
- Retirar estrias da barriga;
- Corrigir diástase;
- Devolver firmeza aos músculos da região abdominal;
- Remover a pele em excesso na barriga.
O procedimento pode ter nomes diferentes como plástica de abdômen ou dermolipectomia de abdômen.
Só para ilustrar, para realizar o procedimento o cirurgião plástico faz um corte perto dos pelos pubianos. A incisão tem forma de semicírculo e vai até a linha do umbigo.
Onde fica a cicatriz da abdominoplastia?
Apesar de ser uma cirurgia abdominal as cicatrizes são discretas e não costumam ser percebidas. A área da incisão é grande, mas, com o passar dos meses, a marca do corte diminui.
Os cirurgiões habitualmente fazem a cicatriz próximo aos pelos pubianos. Com isso a marca é facilmente coberta pela roupa íntima ou de banho.
Quantos dias de recuperação de abdominoplastia?
Seja como for toda cirurgia é um procedimento invasivo para o corpo humano. Logo depois da intervenção cirúrgica o paciente fica em observação na clínica por 02 a 04 dias, em média.
Depois da alta procure permanecer em repouso em casa durante quinze dias. Durante esse tempo permaneça em casa, não pegue peso nem faça exercícios que possam comprometer a cicatrização dos pontos.
A fim de evitar problemas circulatórios alterne momentos sentado e deitado ao longo do dia. Dessa forma o fluxo sanguíneo consegue chegar em todo o corpo.
Se acaso andar for inevitável mantenha a coluna ligeiramente curvada. Essa posição irá aliviar a tensão dos músculos abdominais. Mantenha os passos curtos e sem pressa nesses primeiros dias em casa.
Como dormir depois da abdominoplastia?
A melhor posição para dormir é a que evita o atrito entre a parte operada e o colchão.
Assim, quando for deitar prefira se manter com a barriga para cima. Essa posição é a mais indicada pelos médicos nessa situação. Use um travesseiro para apoiar sua coluna e outro abaixo dos joelhos para ficar mais confortável.
Quem tem dificuldade em passar muito tempo na mesma posição pode alternar entre manter a barriga para cima e deitar-se de lado.
Outro detalhe importante é com o apoio para se levantar. Tenha por perto um travesseiro extra ou almofada. Ele pode ficar perto do seu braço e vai te ajudar a sair da cama sem se machucar.
Como fica a barriga depois da abdominoplastia?
Quem acompanha o antes e depois de famosos que fizeram abdominoplastia deve pensar que a barriga fica definida quando se faz abdominoplastia.
O que pouca gente mostra é que o corpo demora até chegar nesse ideal de beleza. A primeira resposta à mudança feita na abdominoplastia é o edema. O inchaço é uma reação natural em uma cirurgia ainda que todos os cuidados tenham sido tomados.
Para reduzir o edema e o desconforto no pós operatório da abdominoplastia faça os passos abaixo.
Cuidados após a abdominoplastia
Faço um regime ou como de tudo depois da cirurgia? Posso usar faixa abdominal durante o pós operatório? Que remédio devo tomar?
Essas são apenas das dúvidas mais comuns das pessoas que fazem abdominoplastia. Descubra o que fazer.
Esqueça as dietas com poucas calorias
Muitas vezes a vontade de se sentir incrível pode fazer com que pense em aderir aquela dieta da moda. Todavia o pós operatório da abdominoplastia não é o momento para alterar sua alimentação.
Uma pessoa adulta precisa consumir 2000 calorias em média por dia. Seu metabolismo necessita de todas as vitaminas e minerais possíveis para assimilar a nova posição da pele.
Por isso o melhor a fazer é aderir uma alimentação saudável e nutritiva reeducando seus hábitos alimentares.
Alimentos que ajudam no pós operatório da abdominoplastia
Ferro e vitamina C. Essa dupla está presente em grande parte dos alimentos que comemos nas principais refeições.
O ferro em níveis normais no sangue evita a anemia. Algumas pessoas ficam mais propensas a anemia depois de passar por procedimentos cirúrgicos.
Porém prevenir a anemia é possível apenas com uma alimentação saudável e natural. Anote aí, você consegue ingerir a quantidade de ferro ideal diária com esses alimentos:
- Feijão preto;
- Pão de cevada;
- Carnes vermelhas;
- Atum;
- Semente de abóbora.
A vitamina C dá energia ao corpo e ajuda a manter o sistema imunológico. A vitamina também ajuda na prevenção da anemia pois aumenta a absorção do ferro que consumimos durante as refeições.
Para manter a quantidade de vitamina C ideal para a saúde aumente o consumo de:
- Laranja;
- Limão;
- Acerola;
- Manga;
- Morango.
Qual remédio tomar após a cirurgia?
A princípio quem está no pós operatório da abdominoplastia só pode usar a medicação prescrita pelo seu médico.
Ingerir outros remédios pode ser prejudicial e por isso a automedicação é um erro. Quando tiver alguma dúvida entre em contato com seu médico para ver o que é melhor para o seu quadro.
A mulher pode engravidar depois da abdominoplastia?
Em suma os médicos recomendam que a mulher passe pela gestação antes de fazer a abdominoplastia.
Durante a gravidez o corpo sofre várias mudanças e a pele precisa esticar muito rápido para acompanhar o desenvolvimento do bebê. Dessa forma podem aparecer estrias o que comprometeria a aparência da barriga que já havia sido reparada na abdominoplastia.
Seja como for a mulher que passa por uma abdominoplastia e pretende voltar a engravidar deve ter um acompanhamento especial durante o pré-natal. A indicação é que engorde no máximo doze quilos durante a gestação para evitar flacidez e estrias.
Preciso usar faixa abdominal após a abdominoplastia?
Quem nunca usou cinta ou faixa abdominal pode pensar se vale mesmo a pena usar o acessório. Eu devo te contar que a faixa abdominal vai além da questão estética.
As fábricas hoje em dia investem em tecnologia para elaborar um produto completo. Com isso você pode usar a faixa abdominal por horas e sentir mais firmeza na região operada.
Isso é possível uma vez que a faixa abdominal é produzida com tecido pós cirúrgico e antialérgico. Dessa maneira a faixa abdominal faz parte da recuperação de pacientes que realizaram cirurgias de:
- Gastroplastia;
- Hérnia;
- Lipoaspiração;
- Abdominoplastia.
A faixa abdominal também é aliada no dia a dia corrigindo problemas posturais. Sabe aquela dor lombar que aparece depois de horas trabalhando sentado? A faixa coluna sua coluna na posição certa e alivia dores causadas pela postura inadequada.
Por isso não há dúvidas, a faixa abdominal deve ser usada logo no início do pós operatório da abdominoplastia.
Como saber qual faixa abdominal usar?
A faixa abdominal correta é que consegue comprimir a barriga sem causar desconforto. Quando está no tamanho ideal sua faixa comprime toda a região abdominal indo até o final da cintura.
Uma das faixas abdominais com mais recomendações é a de 4 gomos. O produto tem uma área de compressão maior e é totalmente ajustável. O velcro corrige a posição da faixa e permite que a compressão seja igual tanto em homens quanto em mulheres.
Antes de comprar anote as medidas do seu corpo com a ajuda da fita métrica. Essa é a melhor forma de entender qual o tamanho poderá trazer mais benefícios durante a sua recuperação da abdominoplastia.
Conhecer as medidas antes de comprar também torna possível comprar a faixa abdominal para abdominoplastia online. As melhores marcas possuem lojas online e inclusive materiais de apoio como tabela de medidas.
Agora que sabe como é o pós operatório de abdominoplastia já pode colocar em prática as dicas que leu aqui. Tenha um bom relacionamento com seu médico, cuide da sua saúde e verá sua qualidade de vida melhorar antes do que imagina.
