A alimentação é o segredo para uma recuperação satisfatória. Não se engane. O fato de eliminar parte da gordura corporal com a lipoaspiração não significa que não irá ter pneuzinhos novamente.
Pelo contrário, cair na tentação e abusar de doces, refrigerantes e frituras pode colocar tudo a perder.
Inclua fontes de proteína nas porções do almoço e jantar. A proteína aumenta a produção de colágeno e, consequentemente, a regeneração dos tecidos.
Frango sem pele, filé mignon, patinho e demais carnes magras são exemplos de proteínas com pouca gordura.
Quem prefere peixe pode optar por refeições com salmão, atum e arenque.
Para o lanche as frutas são sempre a melhor escolha. Elas ajudam na hidratação, são fonte de minerais e vitaminas.
Ao propósito foque nas frutas que possuem alta concentração de vitamina C que ajuda o organismo na absorção do ferro.
No momento da lipoaspiração pode haver perda de sangue e, consequentemente, do ferro. Tome suco natural de laranja, acerola e limão para melhorar a imunidade e ainda previr anemia.