Cuidar do corpo é uma prova de autocuidado, não é mesmo? Todo mundo sabe que o acúmulo de gordura na barriga pode causar doenças.
Sob o mesmo ponto de vista,perder barriga e ganhar massa está longe de ser uma questão estética. De fato, os próprios médicos medem a circunferência abdominal para verificar se existem perigos de saúde ligados ao acúmulo de gordura visceral.
Se acaso mudar a alimentação não resolveu muito e você continua tendo problemas e se sentindo incomodado ao olhar para o espelho tenho algo importante para te dizer.
Fazer exercício físico acelera seu metabolismo como nunca! Isso mesmo, quando você tira alguns minutos do seu dia para a atividade seja na academia, seja em casa, seu corpo muda.
Para te ajudar separei os melhores exercícios comprovados para quem precisa perder a barriga e afinar cintura.
Leia até o final e saiba tudo sobre o assunto.