Talvez você saiba, talvez não, mas a lombar está totalmente ligada a postura. Desse modo, as vértebras da região lombar suportam a maior carga ao se movimentar.
Sua tarefa é conectar tórax, cintura e membros inferiores e essa habilidade é testada tanto em repouso quanto ao fazer exercícios.
Consequentemente, qualquer desvio pode comprometer a estabilidade corporal e causar desconforto.
Também conhecida por lombalgia a dor no final da coluna é uma queixa comum nos consultórios. De acordo com a Organização Mundial da Saúde 70% da população está propensa a ter lombalgia em algum momento.
Surpreendentemente a dor lombar é mais frequente em grandes cidades e países industrializados. Os especialistas justificam o fato com o estilo de vida de quem vive nas metrópoles.
A vida na cidade pode levar a problemas como:
- Insônia;
- Sedentarismo;
- Excesso de peso;
- Estresse.
Tudo isso se reflete na sua autoestima e na postura corporal.