Surpreendentemente o novo coronavírus está modificando a realidade do Brasil. Com o início do período de quarentena muitos trabalhadores estão fazendo suas tarefas direto de casa.
O que era um surto em apenas algumas partes do mundo se transformou em pandemia. Os governantes e autoridades passam orientações para frear a disseminação da doença diariamente.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde como ninguém possui imunidade ao vírus o melhor a fazer é restringir o contato social: estudo, trabalho, atividade física e lazer envolvem deslocamentos e interação. Daí a medida mais rápida para salvar vidas é ficar em casa o máximo possível.
Assim, o trabalho home office cresceu e pegou muita gente desprevenido. Nessas semanas em casa como devo me comportar? Existe algum cuidado com a alimentação que pode me ajudar a ter uma quarentena tranquila e produtiva?
Se acaso essa é sua dúvida saiba que é normal ter dúvidas. Por isso pesquisei sobre o tema para te mostrar como cuidar da sua alimentação e manter uma rotina mesmo quando você trabalha em casa.
Leia o texto com atenção e saiba mais sobre a quarentena.